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@[longwishend2](/user/889974) 我要真会三级跳远我就不会才跳8米多然后来洛谷发水贴了 这边建议上B站搜教程

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@[WC__](/user/765661) 三级跳远第一条跳猛了，后面两跳接不上

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@[ATION001](/user/1050501) 差不多是逝了

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@[yangyafan](/user/697932) 巨佬NB

继上一篇：[一星期速通校运会](https://www.luogu.com.cn/discuss/962982?page=1) （背景初三） 我没想到三级跳远和跳高同一个时间，也没想到三级跳远预赛一口气跳完三次，结果我在跳远的时候很成功地把左腿搞废了，才跳了8米多。去跳高的时候连1米3都没过…… 所以有人能来安慰一下当…

因为班主任的支（dao）持（de）鼓（bang）励（jia） 我报了跳高跳远两个项目，时间就在SCP复赛前一天，有人教教我怎么快速提高自己的**体育**成绩吗

因为班主任的支（dao）持（de）鼓（bang）励（jia） 我报了跳高跳远两个项目，时间就在SCP复赛前一天，有人教教我怎么快速提高自己的成绩吗