求助 关于OI

对不起，打扰大家了。
您如果有事，那您可以走了。
我通过了S1，以一个不高的分数。
暑假及开学以来，一直在学习OI，暑假上了25天不同的集训，开学后每天中午1.5h+晚自习2h训练，但是感觉实力提不上去，甚至在下滑(本人大概S一等到二等的实力)。
最近whk学的不好，又赶上月考，考了历史新低，其实不太意外，但是又身陷各种活动，班主任隔三差五找谈话，什么都是OI的错，压力很大。
现在每天睡7小时左右，中午不休息，一天一顿饭，每天都精神恍惚，今天中午在机房睡着了，睡到上下午第一节课被预备铃叫醒。
感觉身上全是压力，顶不太住了，父母质疑，老师找事，自己也觉得不行。我可能撑不住了。
问一下大家，有没有解决的办法。
谢谢您了。