感觉自己的精神状态出现了一点问题怎么办

最近半年整个人的精神状态感觉特别不对劲，最近几天尤为明显。

像在以观众的视角看一场与我无关的电影，思维呆滞固化，无法投入一件事情，好像没有意识控制就如机器人一样做什么动作，经常抽离出来神游，缺乏想象力只会如时间静止了一般发呆。

感受不到情感，就像有两层情感来源，深层的非常敏感脆弱，表层的努力将情绪阻断。经常认为自己心里毫无波澜但不知道怎么回事就哭了。我能回想起我做了什么事，但当时的感受却什么都不记得了。很多半年一年前的记忆都消失了，甚至有时我下午的时候就会忘了上午干了什么，只是记得在做题，细节什么的都不记得了。

不能严格算痛苦，就是什么都感受不到，与现实隔着厚厚的玻璃，但所有事情都在发生着。

而且和去年相比，情况有很大的不同。去年停课脱产受到了很大的刺激，难过抑郁的情绪持续了至少一年，但那个时候我愿意与挖掘自己的想法、性格之类的，并且难过时写下来的文字非常有文采而充满想象力。今年就是感觉自己难受但什么都写不出来也不知道自己怎么了。

不知道是不是因为压力比较大？国庆的时候已经尝试过放松了，去了洛天依演唱会，但打call的时候，自己是在看电影的自动机之感更加明显。当天是比较兴奋，但第二天立刻更加阴沉了起来。

虽然没有查过，但应该是没有心理疾病的。重要的是撑过noip。noip后离首考也只剩一年了。先拖着，等大学再说吧。

这是什么情况呀，感觉有点别扭但说不上来。而且马上就要比赛了，这样不受控制地随时随地发呆也不是个办法，问问谷友有没有什么类似的经历以及解决的办法捏。助我解决燃眉之急！拜谢！

谢谢大家看完。只是一个普通的求助帖，没有紫餐紫砂那么严重，谢谢！违规紫杉。