想问一下大家在状态非常低迷的时候是怎么调整过来的

lz 现在模拟赛一天比一天烂（这次 6/400），CF rating 也一天比一天低（目前newbie rating 125）、越烂越不想打，看着题目头就开始晕，还有几天就 NOIP 了，What Should I Do？

每天还都一直抑郁一直发电，我该怎么办？

非魔怔，都是真实情况。