初赛如何调整心态？

最近，我做了一些初赛的模拟题，很多不会，心态大崩，感觉我是sb，进复赛的信心大减。

如果做简单题，我就会觉得考试肯定比这个难，信心也不会提高。

我就像问一问对于这一类的比赛的赛前都有什么方法调整心态？