【违规紫衫】父母总爱泼冷水咋办？

rt，我在准备六一班上的演出，（因为跟同学一起唱不敢怠慢）父母一过来就说我弹钢琴有这么认真就好了之类的，我不说我有多优秀，但小六考九级对我来说已经很勉强了，我自己压力很大 虽然天天颓 也没说父母有啥不对，就是心里不好受，想说说。顺便问问有啥调节心情的方法。