求指导 OI 下一步

本人初二，pj 等级。

但 sb 学校周一至周五全天（包括晚上）上课，周六也上课（不包括晚上），周日上晚自习。

相当于每周只有一个白天和一个晚上休息。

但我还有一大堆作业。

现在的状况就是学什么都学不进去，而且也没时间学，之前写的数论证明也忘得差不多了。

我也不会 KMP、图论，甚至 DP 都没入门。

看到那些说显然的题解，我却根本看不懂。

CF / AT 等比赛也算是无缘了。

我很绝望。

我下一步应该做什么？

求各位大佬能给我答案。