60分超时,求助

#include<bits/stdc++.h>
using namespace std;
long long t=1,sum;
int main(){
    long long n;
    cin>>n;
    while(1){
        for(int i=1;i<=7;i++){
            n-=t;
            sum++;
            if(n<=0){
                cout<<sum;
                return 0;
            }
        }
        t++;
    }
}