求问如何改善心态

rt，虽然我的情况比较离谱，但是真的，请看下去

我现在五年级，女生，坐标GX

我是从2024.6开始正式学习OI的，然后没有学多少就去参加了CSP，(因为当时没有年龄限制)得到了20

之后我在2025里慢慢开始着手于GESP，3月一级96,6月三级80，9月四级92

有个小插曲：5月时参加了GXCCF举办的民间CSP，190差点一等（

11月时，我无法参加CSP；于是自测，分数是200；同时我参加了一个GX小学生的OI比赛，大概有400人，拿了第5，这也是我一直以来最骄傲的成绩了吧

在12月底，我考了GESP五级，但是大炸；15+0我不知道我该怎么办。重点中学校队选拔也悬，[200,250]的大众分，感觉自己一直以来停留在T2

然后现在心态也很崩

我稳不了黄，我在5个月前早就稳了橙；这是目前最大的问题

我知识点学的很慢，总是被某些原因所耽搁；这是目前第二大的问题

我该停留在哪里？