如何缓解考前焦虑

这应该是最后一搏了，过完NOIP我大概率一年都不能碰信息竞赛

我很想把这场比赛打好，无论比赛后我是否能从化竞组回来。

但是我很没有信心，学校的文化任务又重，作业也多，晚自习回来+洗澡大概十点四十，然后这周只能每天熬夜搞信息，但是我发现自己已经一道题也做不出来了，可能有状态和熬夜的客观原因，但我觉得更加致命的是我的心态。

我很容易内耗，然后也很自卑。我认为我完全是失败者。

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