三年级学生，算法竞赛在即，求各位大佬提点建议！

标题是骗你进来看的。

从初二因为没有打到 CSP-S 一等之后就退役，到大二中间四五年没碰过算法竞赛。然后现在是组了个队，但是我感觉我在队里屁用没有，队友两个人就可以完全替代我的作用，然后现在算法竞赛水平极度下滑，什么题都不会做（除了那些不是题的题）。

CF 2200，在 xcpc 大概可以做签到题，一到后期题就演队友。
没有任何擅长的方面，但是有特别弱的方面，比如说组合数学和概率论，以及字符串。
邀请赛因为不知道区间 lca 的 trick 就爆炸了，没捧到杯子。
xcpc 第一场网络赛因为我不会做 F，然后就爆炸了。
第二场网络赛直接完蛋了。

挂科、绩点爆炸，没研究生读。

所以我现在还要继续训算法竞赛吗？因为感觉拿个 EC-Final Au 只需要 push 队友加训就可以了，但是出线是一点希望也没有。

而且文化课已经烂掉了，陷入到了前面学不好后面学不了的状态。

我该怎么办？？？？？？