求助OI

本人今年初二但只有一个J1=和两个S2=，有时能场切点下位绿，这次S组因为T1贪心写挂和T2二分没想而只有一百二十几。由于我一直在练线段树、树状数组、强连通分量等高阶算法，二分、dp、贪心等算法极度不熟练，考场上经常无法准确判断每题对应的算法。现在初二作业也多了，经常写作业到九点多从而留很少时间来打OI，周内训练由于意志力不坚强会被那些机房里的人带偏以至于无法专心的打代码。求刷题策略以及如何安排OI的学习、刷题，如何利用空闲时间（不用电脑）提高自己的码力。